著作者

中野崇／著

メーカー名/出版社名

かんき出版

出版年月

2026年1月

ISBNコード

978-4-7612-7850-2
(4-7612-7850-1)

頁数・縦

２２１Ｐ　１９ｃｍ

分類

趣味／トレーニング ／トレーニング

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

『最強シリーズ』３部作、集大成のテーマは「身体操作」。筋力に依存せず、パワーを最大発揮するメカニズムについて公開！本書では、この動きの本質を突き詰めた技術を「身体操作」と定義しその仕組みを詳しく解説。これまでトップアスリートたちに指導してきた内容をベースに、誰でも取り組める形に再構成し、「実際にやってみることで違いが体感できる方法」を紹介。

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